日記を書く効果が半端ない

日記を書く効果は半端ないよね。

・自己理解が深まる

・自己肯定感が高まる

・語彙力が増す

・想起することで記憶力が高まる

ざっと上げただけでもこれだけある。

これを詳しく解説してもいいけど、

また時間のあるときにでも。