こんにちは。
今日は「気分転換」というお題でブログを書いていこうと思います。
よろしくお願いします。
みなさんは、どのようなときに気分転換をしますか？
ぼくは仕事をしていて行き詰まったときに気分転換をしたくなります。
同じことをずっと続けていると飽きてしまいますからね。
あとは、イライラしたり悲しくなったりなど、なにかしら負の感情に支配されたときに気分転換をしたくなります。
気持ちを切り替えるためにも気分転換は必要です。
では、どのような方法で気分転換をするのか。
ぼくの場合はいろいろな気分転換の方法を用意しています。
いくつか例を書き出してみましょう。
- 寝る
- 散歩をする
- ギターを弾く
- カフェに行く
- YouTubeを見る
- ノートにらくがきをする
- 歌をうたう
このくらいでしょうか。
みなさんはどのような気分転換方法がありますか？
気分転換の方法をこのように「書き出す」だけでも気分転換になりますよ。
気分転換ライフを楽しんでいきましょう。
