日常をゲーム化するコツはありますか？

とにかくキッチンタイマーを使うこと。

その中で出来るだけたくさんのタスクをこなす。

これを毎日継続する。同じことをただただ継続する。

その中で「スコア」があがっていくのを楽しむ。

たとえばアイロンがけを１５分でやる。

１５分でシャツ１枚をアイロンがけできるかゲーム。

みたいな。