今日も朝５分間「感謝ノート」を書きました。
（スマホのメモアプリで書いています）
最近は、寝る前の５分と、
朝起きた直後の５分に「感謝ノート」を
書いています。
寝る前と朝起きた直後は、ぼーっとしていて
潜在意識にメッセージが届きやすいので、
その時間にポジティブな感情を
感じるといいらしいですよ。
すぐになにかが変わるわけではないけれど、
今日の小さな一歩は、いつか振り返ったときに
「あの日の努力があったから今があるかもなぁ」
なんて思えるようになるかもしれません。
まぁ、たいていはその「努力した日々」すら
忘れてしまっているんですけどね。
でもね、絶対に無駄になることはないよ。
今日も小さな一歩を積み重ねていきましょう。
最後まで読んでくれてありがとう。
