予定を空白にしよう。 スケジュール帳を真っ白にしちゃおう。 そうすると毎日がめっちゃ楽しくなるよ。 ハッピーになるよ。

疲れたら、リラックスすること。 たくさん寝ること。 ゆーっくりとお風呂に浸かること。 お笑いの番組をのんびりと観ること。 なんもしなくていいよ。 なんもしなくていいよ。 いつも君はがんばっているから。 今日くらいはゆっくりしよう。

睡眠はマジで大事だよ！！！笑 ほんとうに、みんな現実を生きるのに忙しすぎる。 もっとだらけようよｗｗｗ 寝よう。 たくさん眠りましょう。 ぐっすり眠ったあとは、めっちゃパワフルになっているから。 自然と行動的になる！！

ゲームと同じように、生活の中にもこのように 短い時間の集中を意図的に作るといいんだよね。 たとえば、 ・洗い物を５分以内に片付ける ・ドライヤーを２分以内にかける ・音読を１０分間だけやる ・ギターの練習を５分間だけやる

とにかく短い「ゲーム」の繰り返しなんだよね。 １コースが、だいたい３００秒でしょ？ つまり、６０秒×５＝３００だから、５分間。 １つのコースが５分。それで、セーブポイントが３コースごとくらいにある。 つまり５☓３＝１５分。だいたい１５分で一区切…

ぼくがここまで生活や人生を楽しめているのは、 キッチンタイマーで集中するスキルを身に着けたからだと思う。 キッチンタイマーで１０分間に区切れば、ブログ執筆も めちゃくちゃ楽しくなる。 本当に幸せ。ただのゲームになる。

寝起きにブログを書くといいよ。 直観が冴え渡る。 寝起きだから余計な情報がないもん。 こういうのがすごくいい。 こうやって思ったことをアウトプットする時間。 こうやって思ったことをアウトプットする習慣。 毎日。続く。

・寝起きにブログを書くこと ・キッチンタイマーで集中すること ・スーパーマリオワールドの面白さとは ・短い時間の集中を意図的につくる ・ぐっすり眠る効用 ・リラックスが最強！！ ・予定のない生活をしよう ・今日も最高の１日を

おはようっ！！今日もやっていきましょう。 ルール ①１０分間で何記事でも書いていい ②ただし１記事１００文字以上とする ③次の記事に【お題リスト】を書く 毎日書くことで書く力がつくよ。 １記事１００文字がゲーム感覚でよき。