2020-12-24から1日間の記事一覧
(前回の続き) 「はい、それじゃあ習慣化のコツの3つ目ね。」 KS「はい!!」 「最初は小さく始めること」 YS「どーゆーことですか??」 「うーんとさ、たとえばダイエットのために ランニングしようとするじゃん。 たいていの人は、初日から『毎日5キロ…
(前回の続き) 「はい、それじゃあ習慣化のコツの3つ目ね。」 KS「はい!!」 「最初は小さく始めること」 YS「どーゆーことですか??」 「うーんとさ、たとえばダイエットのために ランニングしようとするじゃん。 たいていの人は、初日から『毎日5キロ…