2021-02-10から1日間の記事一覧

感謝ノートを【習慣化】するコツ

―なおくん先生、感謝ノートを習慣化するコツはありますか? 「そうだね。かんたんなコツをひとつお伝えすると、【従来の習慣に紐付ける】ということですね」 ―従来の習慣に紐付ける?? 「そう。たとえば、日記を書く、とかカフェに行く、とか電車に乗る・・…