「感謝リスト」というのをノートに書いている。
毎日、その日にあった「感謝すること」を１０個、箇条書きで書く。
5分間で１０個をリストアップする。
こんな感じ。
【感謝リスト】
①今日一日を生きることが出来ること。
②ぐっすりと眠れたこと
③天気が良いこと♡
④たくさんブログを書けること
⑤自分と向き合うことが出来ること
⑥ライターとしてお金をいただけること
⑦日々確実に前進していること
⑧生きるために十分な豊かさがあること
⑨インターネットができること
⑩お母さん、ありがとう。
これを書くことで、日々の小さなことに感謝出来る回路を鍛えることが出来ます。
日常で幸せを感じやすくなります。
周囲の人にも穏やかに接することが出来るようになります。
引き寄せにも効果あると思います。
