スモールステップでOK

おかげさまで、ブログの連続更新も5日目（？）くらい

続いている。ありがたいことだ。

習慣化をさせようとすると、ついやってしまいがちなのが、

「最初の頃にテンションが上がってたくさんやってしまい

そのモチベーションがだんだん減っていきやる気をなくす」

というもの。

これはよくないんですよね。

本当はその逆で、

「最初は小さく初めて、だんだん量を増やしていく」

のが、習慣化にはよいんです。

理由については、明日にでも書きたいと思います。

（覚えていたらね＾＾）

【まとめ】

スモールステップでOK